Progresse pour de bon
avec un plan fait pour toi
Entraînement et nutrition sur mesure, en ligne ou en vrai, sans prise de tête. On part de ton niveau, de ton emploi du temps et de ton objectif, et on construit une progression que tu peux tenir dans la durée.
- Premier appel offert
- Sans engagement
- Suivi hebdomadaire
- Gars sympa
- Athlète moyen
- Gros kiffeur
Sa bio Instagram, mot pour mot.
Salut, moi c'est Joris
- à coacher
- 10 ans
- de sport
- 15 ans
Entraînement + nutrition
Pas un programme de muscu d'un côté et un régime de l'autre. Les deux sont construits ensemble, autour de ta vie à toi.
Ton entraînement
Adapté à ton niveau, ton matériel et le temps dont tu disposes vraiment.
Ta nutrition
Un parcours nutrition sur mesure, qui colle à ton quotidien.
Tonplan
Comment ça se passe
Trois étapes, et la première ne t'engage à rien.
Étape 1 : On se parle
Vingt minutes en visio pour comprendre ton objectif et ton emploi du temps.
Étape 2 : Je construis ton plan
Un programme adapté à ton niveau, ton matériel et le temps dont tu disposes vraiment.
Étape 3 : On ajuste ensemble
Chaque semaine, on regarde ce qui a marché et on corrige le reste. C'est là que ça se joue.
Les formules
Le premier appel est toujours offert, pour vérifier qu'on est faits pour bosser ensemble.
Séance découverte
20 minutes en visio
On fait le point sur ton objectif et ton quotidien, et je te dis franchement si je peux t'aider.
- Bilan de ta situation
- Objectif clarifié
- Premiers conseils concrets
Offerte
En parlerAccompagnement mensuel
Engagement libre
La formule complète : un programme sur mesure, ajusté chaque semaine en fonction de tes retours.
- Programme personnalisé
- Ajustement hebdomadaire
- Suivi par messages
- Conseils nutrition
Tarif à l'appel
En parlerSéance à l'unité
1 heure
Une séance encadrée, pour corriger ta technique ou débloquer un mouvement précis.
- Séance encadrée
- Correction technique
- Compte-rendu écrit
Tarif à l'appel
En parler
On s'appelle ?
Réserve ton appel découverte : vingt minutes en visio, gratuit et sans engagement. Choisis le créneau qui t'arrange.